感情

こころの話・心理
行動できなかった私が行動できるようになった魔法の言葉

「出来ない」と「わからない」の違い 感情を抑え込みすぎて、いろいろなことを麻痺させていた私は「自分のために」ということがわかりませんでした。 この場合、出来ないのではなくて、「わからない」が正解です。 そもそも、そんなこ […]

続きを読む
こころの話・心理
性的虐待や性的な暴力が、魂の殺人と言われる理由

衝撃や苦しみを瞬時に伴い、深いところに刺さっているという事 性的虐待、性的暴力に関しては、言葉にすること自体が辛く苦しいものです。 私自身も、幼少から長期に渡る性的虐待から解放された後、元夫に性的な暴力を受けるまでの20 […]

続きを読む
こころの話・心理
心理学的アプローチから本来の美しさに還る減量の話①

私にとって美しいボディとは? 人生の中で、経験した不幸と言われるものも多い私ですが 経験した体重の変化の振り幅もなかなかの経験値だったりします。 そもそもどうして、同じ人間なのにこんなに身長や骨格が違うのでしょう? 実は […]

続きを読む
こころの話・心理
心から笑って、心から喜ぶができていますか?

人は育った環境で培われた価値観が全てだと思い込んでいる。 心から笑って、心から喜べてる?と聞かれたことがあります。 私にとって、これはとってもハードルが高いことでフリーズしたまま愛想笑いで誤魔化しました。 感情を抑えるの […]

続きを読む